Дишането по време на йога

На всеки от нас се е случвало да изпитва дискомфорт по време на практика. Може да е стягане в прасците при обърнато надолу куче или неприятно усещане в тазобедрените стави в гълъб. Обикновено, сякаш чете мислите ни, точно в този момент преподавателят ни напомня да дишаме точно в мястото на дискомофорт. Да дишаш в таза…