7 причини да започнеш деня си с йога

Всички сме чували колко е важно да започваме деня си с движение. Това помага на кръвообращението и метаболизма и ни прави по-концентрирани за предстоящите задачи. Но колко от нас могат да си позволят да отделят 20 до 60 минути за себе си, когато трябва да оставят децата на училище, да тичат за работа, да отметнат…