Лечебната сила на звуците

Едно от най-приятните изживявания е да си пуснеш любима релаксираща музика след дълъг ден, да запалиш няколко свещи и да се отпуснеш в ароматна вана. За някои от нас музиката е повече от забавление. Тя ни носи спокойствие, тонизиране, виталност. Свързвани с физическите ни усещания по нов начин и ни помага да се справим с…

Details

Екипът на Мандала – Габи

Често зад рецепция ще засечеш едно усмихнато младо момиче с прекрасна дълга коса. Наричаме я Габи (почти като Мадона или Шер). Тя е тази, която винаги ще те изслуша и може да ти обяснява с часове коя е най-подходящата практика за теб. Представяме ти нашата чаровна рецепционистка Габриела. Габи се присъединява към екипа на Мандала…

Details

5 от най-големите притеснения, свързани с йога – опровергани

Всички имаме поне по един скептичен приятел, който има желание да опита йога, но има и хиляди извинения никога да не стигне до залата. „Не съм достатъчно гъвкав/а“, „Йога не е за мъже“, „Това е твърде духовно“ и какво ли още не сме чували. Сигурни сме, че и ти си бил свидтел или си участвал…

Details

Новолуние в телец – връзката ни с материалното

Твърде често в йога средите се развива негативно отношение към материалното. Парите са лоши, да искаш да си успешен и материално задоволен е прищявка на егото, а телата ни така или иначе са временни – душата ще ги надживее. Само че това отричане създава нездрава връзка с реалността, защото не можем да отречем факта на…

Details

Бени – да организираш събития с усмивка

Днес ти представяме една много специална за нас млада дама. Нейното име е Албена Танева и с огромна радост я приветстваме в екипа на Мандала. Запознай се с Бени – нашият организатор събития. Бени е лека като перце, с нея можеш да си говориш за всичко, особено за вкусни и полезни гозбички. Ако идеите ти…

Details

Деви – Разпери Криле

Привет от сърцето,  Днес искам да ти разкажа малка част от моята лична история, за да разбереш какво е да живееш пътя си през сърцето и действията ти да отразяват мотивите ти.  Вярвам вече си чула за програмата ми Разпери Криле, която исках да има освен личен и социален смисъл. И ето, че вчера желанието…

Details

ПОБЕДИ ВЪТРЕШНИЯ ЗМЕЙ

Легендата разказва, че след поредния военен поход Свети Георги видял красива девойка да плаче на брега на едно езеро. Тя разказала, че нейният народ почитал големия и страшен змей, който живеел в езерото като свой бог и всяка година му дарявал по една девойка. Тази година било неин ред. Воинът седнал с момичето и закачал…

Details

5 причини да отидеш на ритрийт

Мечтал ли си някога да си стегнеш багажа и да избягаш от всичко за седмица? Ей така – 7 дни да нямаш ангажименти, задачи, графици, да не правиш планове и да не пресмяташ всяка част от деня си. И по-важно, не просто да няма нищо, което да изцежда енергията ти, а да захраниш клетките си,…

Details

Да кажеш „Обичам те“ на себе си – това е първата крачка

Където и да си, каквото и важно нещо да правиш, aз те каня да спреш за момент, да притихнеш, да сложиш ръка на гърдите си и да кажеш: Обичам те, мое скъпо Сърце! След това поеми отново дъх, прегърни себе си и кажи: Аз те Обичам, Аз те Обичам, Аз те Обичам! За да можеш…

Details

Стъпка по стъпка към Главоколянна (Пасчимутанасана)

Днес ще ви представим една поза, която освен фундаментална е и много подходяа поза за задълбочаване и поглеждане навътре към себе си, поза, в която освен разтягане можем да изследваме и флуктуациите на ума. Пасчимутанасана е поза, която още се нарича „Разтягане към Запада“, име което идва от древния ритуал на йогите да посрещат залеза…

Details