Опознай тялото си чрез рисуване

Релаксация чрез рисуване върхя тялото ви? Може да сте чували за нещо подобно, а може и да не сте. Но истината е, че ако не сте били на тази нова и иновативна терапия, няма как да я разберете напълно. А до 12-и декември, ще имате възможност да се подложите на тази терапия с 35% намаление…

Мандала вече и в… Мандала

От новата година, след 7 януари, всяка събота ще можеш да посещаваш танц Мандала в център Мандала. 🙂 Какво всъщност е „Мандала“? Думата означава „кръг“ и „същина“ от санскрит и е храмов женски танц с древни корени от Индия и Египет. Този танц е може би най-женската и красива практика, създадена от жени за жени.…

Аюрведични масаж и Марма терапии в Мандала

Вече можеш да се възползваш от аюрведични консултации, аюрведични масажи и марма терапии в център Мандала. Какво е аюрведичен масаж? Използват се масажни масла, макар и близък като стил до класическия масаж, съдържа специфични движения от Аюрведа. Масажът е релаксиращ. Добър е за подобряване на кръвообръщението. Марма е терапия, която позволява на тялото да се…

Нов час по Контактна йога в Мандала всяка неделя

Първо, какво е контактна йога? Контактна йога е изцяло групова практика, в която правим йога асаните в кръг, държейки контакт, а също и по двойки в зависимост от моментната ни конфигурация. Цялата практика има за цел да активира повече от нашите чакри, като включва упражнения за изграждане на доверие и други упражнения-игри. Движенията ни като…

Медитация за вътрешен баланс и щастие, всяка неделя от 11:15 ч.

Зимата наближава. Дните стават все по-кратки и в 5:30 следобед вече е тъмно! При много от нас тази промяна оказва негативен ефект. Чувстваме се по-нещастни, енергията ни сякаш си отива заедно с лятото. От друга страна, няма по-добър момент от този да се свържем с вътрешното си слънце, което никога не спира да блести и…

Коя е Мишелин Бери

Както много от вас вече знаят, тази година център Мандала, заедно с Тринити ритрийт хаус и Nu Boyana Film Studios ще са домакини на 200-часов сертификационен курс за йога преподаватели. Когато избирате подобно обучение, което има потенциал да трансформира кариерата и живота ви, е много важно да се информирате за обучителите ви. Именно за това днес…

Фестивал на изобилието – пролетно пробуждане

На втори и трети април тази година в Център за цялостна трансформация Мандала ще се проведе Фестивал на изобилието – пролетно пробуждане – двудневно събитие, което ще предложи на посетителите си възможността да се докоснат до множество практики, терапии, йога преподаватели и специалисти от различни области. По време на уикенда ще бъдат представени набор от…

Нови практики в Мандала – Зумба

Животът може да е вечна забава! Единственото, което трябва да направим, за да го видим така, е да сменим гледната си точка. Ако ти е трудно да повярваш, че всеки ден може да е игра, опитай зумба. Тази аеробика съчетава в себе си страстни латино ритми и горещи танцувални движения. Тя ще ти помогне не…

Нови практики в Мандала – гиманстика за здрав и млад гръбнак и стави

Ставите ти вършат толкова много работа за теб ежедневно. Благодарение на тях вървиш, движиш се и работиш. С тяхна помощ изпращаш мило съобщение на любимия човек, прегръщаш детето си, танцуваш и се радваш на живота. Време е да им се отблагодариш за добрата работа и да се погрижиш за тях. Нашият нов час „Гимнастика за…

Нова практика – Тибетска йога на движението

Тибет – рожденото място на една духовна традиция. Тибет – мистична страна, привлякла не един търсещ. Искаш да се срещнеш с тайните на тибетските учения без да напускаш столицата? Имаме предложение за теб – тибетска йога на движението. Това е практика, която по един своеобразен начин съчетава работа с енергията на тялото, дихателни техники и…