Аюрведични масаж и Марма терапии в Мандала

Вече можеш да се възползваш от аюрведични консултации, аюрведични масажи и марма терапии в център Мандала. Какво е аюрведичен масаж? Използват се масажни масла, макар и близък като стил до класическия масаж, съдържа специфични движения от Аюрведа. Масажът е релаксиращ. Добър е за подобряване на кръвообръщението. Марма е терапия, която позволява на тялото да се…

Нов час по Контактна йога в Мандала всяка неделя

Първо, какво е контактна йога? Контактна йога е изцяло групова практика, в която правим йога асаните в кръг, държейки контакт, а също и по двойки в зависимост от моментната ни конфигурация. Цялата практика има за цел да активира повече от нашите чакри, като включва упражнения за изграждане на доверие и други упражнения-игри. Движенията ни като…

Медитация за вътрешен баланс и щастие, всяка неделя от 11:15 ч.

Зимата наближава. Дните стават все по-кратки и в 5:30 следобед вече е тъмно! При много от нас тази промяна оказва негативен ефект. Чувстваме се по-нещастни, енергията ни сякаш си отива заедно с лятото. От друга страна, няма по-добър момент от този да се свържем с вътрешното си слънце, което никога не спира да блести и…

Коя е Мишелин Бери

Както много от вас вече знаят, тази година център Мандала, заедно с Тринити ритрийт хаус и Nu Boyana Film Studios ще са домакини на 200-часов сертификационен курс за йога преподаватели. Когато избирате подобно обучение, което има потенциал да трансформира кариерата и живота ви, е много важно да се информирате за обучителите ви. Именно за това днес…

Фестивал на изобилието – пролетно пробуждане

На втори и трети април тази година в Център за цялостна трансформация Мандала ще се проведе Фестивал на изобилието – пролетно пробуждане – двудневно събитие, което ще предложи на посетителите си възможността да се докоснат до множество практики, терапии, йога преподаватели и специалисти от различни области. По време на уикенда ще бъдат представени набор от…

Нови практики в Мандала – Зумба

Животът може да е вечна забава! Единственото, което трябва да направим, за да го видим така, е да сменим гледната си точка. Ако ти е трудно да повярваш, че всеки ден може да е игра, опитай зумба. Тази аеробика съчетава в себе си страстни латино ритми и горещи танцувални движения. Тя ще ти помогне не…

Нови практики в Мандала – гиманстика за здрав и млад гръбнак и стави

Ставите ти вършат толкова много работа за теб ежедневно. Благодарение на тях вървиш, движиш се и работиш. С тяхна помощ изпращаш мило съобщение на любимия човек, прегръщаш детето си, танцуваш и се радваш на живота. Време е да им се отблагодариш за добрата работа и да се погрижиш за тях. Нашият нов час „Гимнастика за…

Нова практика – Тибетска йога на движението

Тибет – рожденото място на една духовна традиция. Тибет – мистична страна, привлякла не един търсещ. Искаш да се срещнеш с тайните на тибетските учения без да напускаш столицата? Имаме предложение за теб – тибетска йога на движението. Това е практика, която по един своеобразен начин съчетава работа с енергията на тялото, дихателни техники и…

Нова практика – кундалини йога

Една минута може да промени живота ти! Една минута практикуване на кундалини йога може да случи чудеса. Хубавото е, че можеш да отделиш тази минута по всяко време на деня си, където и да се намираш. Още по-хубавото е, че в Мандала можеш да отделиш цели 90 и да се потопиш напълно и изцяло в…

Нова практина в Мандала – Арт Сесия

Сядаш пред белия лист и започваш да твориш. Под пръстите ти излизат различни форми, цветове и краски. Осъзнаваш, че това, което създаваш е материално изражение на това, което носиш в себе си в този момент. Изкуството е не просто творчески акт, не просто форма на себеизразяване. Изкуството е начин да надникнеш зад воала на менталното…