Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 16/05/2018 - 27/06/2018
7:45 am - 8:45 am

Location
Център за цялостна трансформация Мандала


Заслужаваш да се чуватваш прекрасно в кожата си!

Със затоплянето на времето всички ставаме по-сензитивни към начина, по който изглеждаме. С тези сутрешни пракики те предизвиквам да се погрижиш за тялото и самооценката си. В продължение на 7 седмици всяка сряда сутрин ще започваме деня със слънчеви поздрави и динамична виняса йога.

Това ще подготви телата ни за сезона на банските, ще повиши самоуважението ни и ще изгради добри двигателни навици. Ако ти е липсвала мотивация и вдъхновение да влезеш във форма, това събитие е за теб!

Динамичните йога практики не просто стягат проблемните зони (корем, седалище, бедра и ръце). Те имат лек кардио ефект. На фин план ни свързват с личната ни воля и способността ни да действаме. Правят ни по-самоуверени и готови да се отстояваме.

Целта на тези часове ще бъде
да стегнем тялото

  • да влезем във форма за летния сезон
  • да се почувстваме добре в кожата си
  • да генерираме повече огън в тялото си, което подобрява метаболизма, дава ни повече енергия през деня и ни прави по-дейни
  • да изградим добри двигателни навици – 7 седмици са напълно достатъчни за създаването на нов навик
  • да споделим пространството с приятни хора
  • да се предизвикамеКога: всяка сряда 7:45-8:45
    Къде: yogamandala (вълшебната тераса на зала Ин)
    Водещ: Симона
    Цена: 10 лв / практика (карти Мултиспорт важат)
Сподели