Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 18/10/2014 - 19/10/2014
10:00 am - 5:00 pm

Location
Център за цялостна трансформация Мандала


18-19 октомври, 10:00 – 17:00

Отворени мастер часове: събота: 10:00 – 12:30

неделя: 10:00 – 12:30

Внеси изкуство в практиката си по йога и се научи как да подреждаш и разгръщаш часа си с интелигентно надграждане. Постелката е велико изследователско поле, в което можеш безопасно да повдигнеш духа си, като същевременно цялото ти същество достига състояние на дълбока релаксация. Интегрирайки потока в практиката ти ще ти позволи да планираш и дните си с лекота и с доверие да се отпускаш в Потока, който движи всички ни.

През тези два дни ще усвоиш:

Виняса крама – изследване на етапите на позата, за да е подходяща за всички нива от начинаещи до напреднали.

Как да останем изобретателни и креативни, докато използваме виняса крама – етапи на развитие на позата, за да доведем практиката си до плавен пик, последван от възстановяващи пози близо до земята.

Kaк да интегрираме силата на елементите в практиката си

Как да развиеш и подредиш сам практиката си безопасно и креативно

Как да интегрираш потока в асаните

Да синхронизираш движение и дъх

Чудесни похвати за асистиране както в статичните пози, така и във винясата

Пози, които се съчетават добре заедно

Как да станем майстори на свързващите виняси – чатуранга – гледащо нагоре куче – гледащо надолу куче, така че да няма изтичане на енергията. Алтернативни свързващи виняси, подходящи за различните типове практики.

Как да внесеш радост в практиката си, без да правиш компромис с дълбочинат на изживяването.

Водещ: Деви

Цена: 120 лв за целия семинар

20 лв за 1 мастер клас

Сподели