Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 19/03/2016
2:45 pm - 4:45 pm

Location
Център за цялостна трансформация Мандала


Това е един 2-часов уъркшоп, в който ще се учим как да помагаме на отделните части на тялото да си почиват бързо и ефективно, когато усещането за преумора и напрежение пулсира в тях. Днес живеем на ненормални за тялото и ума ни обороти и редовната почивка е от съществено значение, за да можем да продължим да вършим задачите си и да държим нивото на тонуса ни високо през целия ден. По време на сесията ще разгледаме и казуса за това как някои от сетивата ни са притъпени за сметка на други, които биват претоварвани и как да върнем баланса по начини, които приличат на забавни и в същото време отморяващи игри. Ще се научим и на вариант за експресна релаксация в офиса или вкъщи, когато нямаме много време за сън и почивка, а усещаме, че батериите ни имат спешна нужда от презареждане. Ще ви разкажа и една действителна история за това как редовната ежедневна релаксация подмладява и разкрасява с поне 10 години и ще завършим с класически автогенен тренинг, за да се отпуснем напълно в съботния следобед.

Цена: 15 лв

Водещ: Анастасия

Сподели