Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 17/10/2017
6:30 pm - 8:30 pm

Location
Център за цялостна трансформация Мандала

Запазване на място

Моля попълнете името, телефона и имейла си, за да имаме връзка с вас при някаква промяна в събитието. Ако сте с карта Мултиспорт и в събитието изрично пише, че картата ви важи, моля посочете като коментар. Ако записвате и други хора, оставете в коментар двете им имена.

Запазването на място онлайн е спряно. Моля обадете са на 0894 488 809 и проверете за свободни места.


Ние свързваме дъха с всяко движение, което позволява на дишането да води и движението да последва.

Когато отделяме време да изпълняваме йога асаните възможно най-плавно и грациозно, ние увеличаваме информираността и чувствителността на тялото и успокояваме ума. Със спокоен ум ние влизаме в резонанс с нашата интуиция и възприемчивост.

Някои пози се задържат по-дълго, докато дишаме съзнателно и наблюдаваме телесните усещания по не-реактивен начин.

Задържането на асана изисква пълната ни концентрация и мускулна реакция, за да балансираме и да задържаме позицията. Дишайки дълбоко и постоянно, докато правите това, ефективно тренирате нервната система, за да преминете към „спокоен режим“. Мозъкът придобива умение да остава спокоен и съсредоточен в стресови ситуации. Развиваме умствена и емоционална издръжливост.

Водещ: Селина Галери

практиката е на Английски език

Цена: 18 лв (карти Мултиспорт НЕ важат)

Сподели