Loading Map....

Date/Time
Date(s) - 17/11/2017
4:30 pm - 6:00 pm

Location
Център за цялостна трансформация Мандала


Йогите казват, че човек е толкова млад, колкото е гъвкав гръбнакът му.

Поради съвременния начин на живот движенията в гръбначния стълб стават еднотипни и водят до загуба на гъвкавостта и отлагане на соли. Така определени мускули не се използват достатъчно, а други са хронично претоварени и започват да се изморяват, като чрез връзките предват тази умора на органите и костните тъкани.

Практиката има за цел равномерно да натовари и после отпусне тялото, включвайки и всички движения на гръбначния стълб, включително тези, които в ежедневието си не използваме – навеждане-изправяне, завъртане наляво-надясно, усукване и кръгови движения. Ще се обърне внимание върху правилното изпълнение на всяка асана. Също така ще практикуваме дълбоко дишане, за да снабдим всички клетки от тялото с най-важния елемент за тяхното функциониране  – кислород.

Цена: 10 лв

Водещ: Анни

Сподели