Екстатичните танци са практика, която цели да вкара ума и тялото в състояние на активна медитация. От тук можем да преживяваме емоции, които в еждневието е лесно да подтиснем или пренебрегнем. През танца си позволяваме да изразим себе си по начина, по който се чувстваме точно сега без да задържаме нищо. За да танцуваме по този начин не е нужно да имаме предварителен опит, дори не е нужно да се възприемаме за добри танцьори. В тази практика няма условности, нито зададени модели, които да следваме. Необходимо е единствено да дишаме, да слушаме музиката и да се отпуснем в това, което се случва сега.

    Сподели