В тази енергийна практика ще тонизираме както физическото тяло, така и останалите ни тела. Ще потърсим баланса между мъжката и женската енергия вътре в нас. Ще успокоим ума чрез раздвижващи серии упражнения, за да отворим силата и възможностите, които често остават скрити за нашето съзнание. Практиката трае един час, в който се включват загрявка, пилатес упражнения за стягане, кардио, разтягане и отпускане. Тази тренировка ще ни зареди с енергия за целия ден и ще оформи, стегне и заздрави тялото ни. Ще се подготвим и за летния сезон с увереност и обновена сила!
    Сподели