Йога нидра е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. Терминът йога нидра произлиза от две думи: йога, която означава единение, или съсредоточено осъзнаване и нидра, която означава сън. По време на практиката йога нидра изглежда, че човек сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко ниво на осъзнаване. По тази причина йога нидра често е наричана „психичен сън“ или „йога сън“.
ЙОГА НИДРА има релаксираща ефект на няколко часа обикновен сън. Ето защо йога нидра е една от тайните на свръхчовешката работоспособност и енергия на много велики йоги, които са успели да постигнат толкова много в един кратък живот. Практиката на йога-нидра помага за намаляване на напрежението и тревожността. Вегетативни симптоми на висока тревожност, като главоболие, замаяност, гръдна болка, сърцебиене, прекомерно изпотяване, коремна болка са добре отстранени. Йога Нидра е използвана, за да се справи с пост-травматичното стресово разстройство.

Цена : 14 лв./практика

Водещи практиките: Станислав Исуски и Павел Гюров

За повече информация може да се обърнете към Станислав Исуски – 0876301011 или Павел Гюров – 0883456764

    Сподели