Поли Рийд (Yoga Glow) завършва курс по Хатха Йога към Yoga Alliance в Катар през 2014-та год. През 2017-та год. завършва и курс към Българска Ащанга Йога Академия. Практиките с нея включват дихателни техники, пози за стягане на тялото и разтягане на мускулите, както и това вътрешно пробуждане което всички търсим.

„Йога се намира в нашето сърце “! Часовете ни дават да почувстваме, да разберем себе си и да не се съпротивляваме. Всяка практика е различна, защото човек се променя всеки ден, затова е добре да нямаме очаквания и да не я сравняваме с нищо научено или преживяно преди. Преподавателят просто показва и направлява, но всичко следва да опитаме сами. Влезте със спокойствие в залата и излезте оттам с мъдрост и вътрешна радост.
И ако всичко това е посигнато, значи времето е било значимо!

    Сподели