Усещаш, че гърбът, кръстът и раменете са ти проблемна зона и често имаш болки или схващане там? Аз също! Затова изследвам всякакви начини да балансирам асиметрията на двете половини и да хармонизирам противоположностите в тялото си чрез практиката си. Ще работим по проблемните зони чрез асиметрично задържане, за да възвърнем баланса и виталността в тялото си. В този час ще се фокусираме върху посланията на тялото ни и ще се научим да го чуваме и да отговаряме адекватно на нуждите му. Ще балансираме между сила и гъвкавост чрез терапевтичен подход към асаните, за да събудим естествените оздравителни сили на тялото. Ще завършим с пранаяма и медитация, които осигуряват правилният път на енергийния поток в тялото.

    Сподели