Това е китайска система, която:

Подобрява стойката, координацията и равновесието
Отпуска напрежението в мускулите, ставите и костите

Укрепва духа Шен и лекува тялото
Успокоява и концентрира ума
Повишава гъвкавостта
Намалява умората и стреса
Увеличава и балансира енергията Ци
Внася хармония между ум и сърце

 

Практиката включва:

– загрявка
–  леки упражнения за разтягане
– възстановяващи здравето упражнения
– разяснения на вътрешните енергийни практики,
– китайската философия и практическото й приложение
– работа с енергията Ци за балансиране на ума и сърцето

 

Ци  Гун  е  древна китайска практика,  практикувана  от мъдреци, мистици, императори и майстори. В момента има няколко милиона практикуващи Ци Гун по света. Упражненията са леки, лесни заизпълнение, подходящи са за всеки човек. Няма ограничение във възрастта.

    Сподели