Въздушната йога е релаксираща система от упражнения, вдъхновени от класическите асани, които се изпълняват с помощта на хамак. Висенето и обръщането надолу с главата са естествена потребност за физиологическите процеси. С помощта на хамака тялото има възможност да се отпуска свободно в обърнати позиции, преодолявайки с лекота гравитационните сили. Въздушна йога е лек и забавен стил с множество положителни ефекти. Благодарение на обърнатите пози се постига цялостно възстановяване на циркулацията на всички физически и енергийни потоци. Подобрява се работата на жлезите с вътрешна секреция. Активират се центровете в главата, хипофизата и епифизата. Повишава се концентрацият и цялостния баланс на умственото и физическо тяло.

Преподавател:

Благовеста

    Сподели