Питате се какъв е този стил йога. Отговорът се съдържа в самото й наименование – без ограничения. Този клас идва като естествен отговор на нуждите на голяма част от хората. Във време, което пропагандира свобода на мисълта, но реално поставяйки пред много от нас граници заради религията, цвета на кожата, възрастта или външния вид. Йога е философия, която помага тези граници да се стопят като ни кара да осъзнаем дълбокия смисъл на Живота и нашето осъзнато присъствие в него. В този клас ограниченията падат – ела, защото просто искаш да бъдеш себе си.

Ще има време за раздвижване на тялото от глава до пети, да дадем време за осъзнаване на промените и усещане за изцеление, да дадем време за по-динамични, свързани с дишането и силата активности.

Фактът, че ще си тръгнете с усмивка, лекота и мотивация за системна практика, показва, че сте на прав път.

Във всички случаи в този клас поставяме безопасността и мотивацията за подобряване на здравето с редовни практики на преден план.

 

*Практиката е подходяща за хора в напреднала възраст, хора с наднормено тегло или с проблеми в опорно-двигателния апарат.

    Сподели